OGYM: Spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen mit Entspannungselementen.
8x60-90min
Entdecke mit der OrganGymnastik ein spannendes Übungsgebiet, das spezielle Dehn- und Kräftigungsübungen umfasst. Durch gezielte Muskelarbeit veränderst du nicht nur deine Muskelfunktion, sondern beeinflusst auch deinen Atemzyklus reflektorisch und optimierst seine Dynamik. Die OrganGymnastik hilft dir, deine Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit in einer ruhigen und konzentrierten Bewegungsarbeit zu fördern. Dein Körper und Geist werden gestärkt, deine Flexibilität verbessert sich.
In der heutigen Zeit, in der das Interesse an gesunder Lebensführung, das Streben nach Verbesserung des Körperbewusstseins und die Suche nach gesteigerter Leistungsfähigkeit immer präsenter werden, bietet die OrganGymnastik eine ideale Möglichkeit, diese Ziele zu erreichen. Von schnellen und kraftvollen bis hin zu ruhigen und fließenden Bewegungen reichend, ermöglicht sie eine ganzheitliche Körperarbeit, die Vitalität, Fitness, Körperharmonie und Lebensfreude fördert.
Durch die bewusste Beobachtung deines Atemflusses wirst du deine Atmung intensiver erleben und dein Wohlbefinden steigern. Deine Konzentration und Leistungsfähigkeit nehmen zu, während gleichzeitig deine Gleichgewichtsfähigkeit verbessert wird. Tauche ein in die Welt der OrganGymnastik und erfahre eine neue Dimension von Bewegung, Entspannung und Gesundheit.
Jede Kursstunde wird durch eine kurze Entspannungseinheit abgerundet.
In den 50er Jahren entwickelte Senta Medau zusammen mit Dr. med. Ludwig Schmitt die Organgymnastik, die zur Grundlage der MEDAU-Gymnastik wurde. Diese Bewegungsarbeit betont Entspannung und Atemanregung und prägt noch heute die Lehrweise an der MEDAU-Schule in Coburg. Die moderne Organgymnastik ist dynamischer und umfasst Dehnübungen, Kräftigung und Gleichgewichtsaufgaben, die die Atmung beeinflussen und zu Ruhe, Konzentration und Selbstbesinnung führen. Sie fördert Körpererfahrung und -wahrnehmung sowie Selbstkontrolle. Die Organgymnastik bildet eine wichtige Basis für die Entwicklung konditioneller und koordinativer Fähigkeiten. Die Haltung wird verbessert und das Selbstbewusstsein stärkt.
Kursort
Neuhaus am Rennweg
AOK Filiale
Teilnahmebedingungen für Kurse
Allgemeine Teilnahmeinformationen und Anmeldung
Meine Kurse sind für alle offen, die keine gesundheitlichen Bedenken haben. Bei Fragen zu den Anforderungen oder Unsicherheiten empfehle ich, sich vorab mit einem Arzt abzusprechen.
Die Anmeldung erfolgt direkt über meine Webseite. Anmeldungen werden in der Reihenfolge ihres Eingangs bearbeitet, wobei die Durchführung der Kurse von einer Mindestanzahl an Teilnehmern abhängt.
Zahlung, Rücktritt und Fehlzeiten
Die Kursgebühr ist innerhalb von 14 Tagen nach Anmeldung zu zahlen. Bei Teilnehmern die einen Präventionskurs besuchen und bei der AOKplus versichert sind, wird innerhalb 14 Tage nach der Anmeldung der Gutschein bei mir eingereicht. Ansonsten wird eine Rechnung erstellt. Wenn die Vorschriften zur Erfüllung des Anspruchs auf Erstattung durch einen AOK Gutschein nicht erfüllt werden, wird der gesamte Kurspreis fällig.
Ein Rücktritt muss schriftlich oder persönlich erfolgen: Bis 14 Tage vor Kursbeginn entstehen keine Kosten; danach wird der gesamte Betrag fällig (auch bei Nutzung eines AOK Gutscheines), es sei denn, ein Ersatzteilnehmer wird gestellt. Fehlzeiten können in der Regel nicht nachgeholt werden, außer es gibt einen freien Platz in einem vergleichbaren Kurs. Ein Anspruch auf anteilige Rückerstattung besteht nicht. Für vom Anbieter verursachte Ausfälle gibt es Nachholtermine.
Teilnahmebescheinigungen
Bei Präventionskursen ist die Voraussetzung für die Bezuschussung durch die gesetzliche Krankenkasse eine Teilnahme von mindestens 80 Prozent der Kurstermine. Bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80 Prozent) erhalten Sie am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung sowie einen Zahlungsnachweis zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse.
