Onlinekurs: Schulter-, Nacken- & Kopf-Entspannung
Spürst du in deinem Alltag oft, dass deine Schultern zu viel tragen?
Dass dein Nacken fest wird – ganz automatisch, ohne dass du es willst?
Oder dass dein Kopf einfach nicht mehr richtig abschalten kann?
Dann tut es gut, einmal bewusst auszusteigen.
Eine Stunde zu haben, in der du deinen Körper entlastest, deinen Kopf beruhigst
und wieder ganz bei dir ankommst.
Ganz ohne Druck. Ganz ohne Erwartungen.
Nur du – ruhig geführt, Schritt für Schritt.
Was dich erwartet:
In diesen 60 Minuten lösen wir gemeinsam genau die Bereiche,
die im Alltag am meisten Spannung speichern:
Schultern, Nacken, Kiefer, Kopf.
Du bekommst:
- sanfte, gezielte Bewegungen, die Verspannungen lockern
- einfache Übungen, die du sofort machbar sind
- kleine Impulse für eine bessere Haltung im Alltag
- und zum Abschluss eine lange tiefgehende, geführte Entspannung,
die dich spürbar leichter werden lässt
Alles leicht verständlich, ruhig angeleitet, einfach umsetzbar –
auch wenn du müde bist, wenig Zeit hast oder „nichts Kompliziertes“ willst.
Warum dir dieser Kurs gut tun wird:
- weniger Spannung im Schulter- und Nackenbereich
- mehr Ruhe im Kopf
- besserer Schlaf
- ein angenehmes, warmes Körpergefühl
- ein Moment nur für dich, der sofort wirkt
Möchtest du dabei sein?
1 Stunde, die dir sofort spürbar gut tut.
Donnerstag, 27.11. · 18:30 Uhr.
Onlinelive via Zoom.
Inklusive Aufzeichnung bis Mitte Januar.
Du brauchst nur einen ruhigen Platz, an dem du für 60 Minuten ungestört bist.
Nach deiner Buchung und Zahlung sende ich dir den Zugangslink.
