Theorie - Bewegung - Meditation
8x75-90 Minuten inklusive aller Aufzeichnungen der einzelnen Kursstunden, welche Dir über den gesamten Zeitraum zur Verfügung stehen!
Reinigung, Entspannung und Energetisierung des gesamten Systems mit Hilfe Deiner 7 Energiezentren (Chakren)
Um die Chakren zu aktivieren und somit einen freien Energiefluss sicherstellen zu können, werden wir gemeinsam über 8 Wochen das Thema ganzheitlich angehen. Nämlich in Form von sanften Körperübungen in Kombination mit tiefgehenden Entspannungseinheiten.
Was sind die 7 Haupt-Chakren?
- Das Wurzelchakra ist die Basis und steht für Sicherheit und Stabilität.
- Das Sakralchakra steht für Sexualität und Kreativität.
- Das Nabelchakra, auch Solarplexus genannt, steht für Selbstbewusstsein, Schaffenskraft und Vitalität.
- Das Herzchakra steht für universelle und bedingungslose Liebe, Mitgefühl und Toleranz.
- Das Hals- oder Kehlkopfchakra steht für Kommunikation.
- Das Stirnchakra, auch Drittes Auge genannt, steht für Erkenntnis, Intuition und sensitive Wahrnehmung.
- Das Kronenchakra steht für die Einheit, die Verbindung zum göttlichen.
Störungen in diesen Gebieten können zu unterschiedlichen Symptomen führen.
Schritt für Schritt zu mehr Vitalität, Ruhe und Achtsamkeit!
- In 8 Wochen gehen wir ganz behutsam durch alle 7 Energiezentren.
- Zu jedem Chakra wird es spezielle Körperübungen geben, die zu mehr Entspannung und gleichzeitig zur Vitalisierung beitragen.
- Gezielte Meditationen zu jedem Chakra helfen Dir die Energie wieder freier fließen zu lassen.
- Durch den ganzheitlichen Ansatz von Körper und Geist, werden Deine Selbstheilungskräfte verstärkt arbeiten können.
- Du wirst sehr schnell die ersten Erfolge verspüren.
- Körperliche Beschwerden werden gelindert, Dein Alltag wird leicht und mühelos und Deine Kreativität bekommt wieder neuen Raum.
- Du kommst vom Kopf in Dein Herz.
- Du wirst es enfach lieben ;-) !
- Du wirst Dein Leben neu ERleben!
Dieser Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet!
Kursort
online live
via Zoom
